Arbeit = Stress - Mit mir nicht !

Mit Energie und Leichtigkeit den Herausforderungen begegnen

Gesundheits - Prävention - BILDUNGSURLAUB
Unser Umfeld ist in beständiger Veränderung und Beschleunigung. Die Anforderung an die Menschen und auch deren persönliche Ansprüche nehmen zu. 

Wie gelingt es, ein gesundes und erfülltes Leben im Einklang mit meinen beruflichen Herausforderungen zu führen?

Entdecken Sie Ihre Stärke, nutzen Sie Ihre Ressourcen und lernen Sie auf sich zu vertrauen. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit zu erfahren, was Sie persönlich tun können, um die Ursachen psychischer Belastung am Arbeitsplatz erkennen und ausräumen zu können, ohne das Ihr Wohlbefinden oder gar Ihre psychische Gesundheit darunter leidet. Durch achtsame Körperwahrnehmung, richtige Atmung, (einfache) Yogaübungen, gesunde Ernährung und Stille/Meditation erhalten Sie neue/wichtige Ansätze für das Erkennen Ihrer Lebenssituation und Impulse für Veränderungen. Sie lernen die Ursachen und Reaktionen von Stress kennen, was diese bewirken und entwickeln eigene Lösungen zur Bewältigung Ihrer Anforderungen. Erleben Sie für sich den Wert der Lebensfreude, der Natur und des einfachen Lebens/Einfachheit. Freuen Sie sich darauf neues zu lernen und Zeit zu haben um innezuhalten und sich wertzuschätzen.

Der Kurs ist anerkannt als Bildungsurlaub in Thüringen, Hessen und Niedersachen.

Beginn:           Montag, 18.03.2019, 11 UhrEnde:              Freitag, 22.03.2019, 16 Uhr              Kursnummer: 19106 LE

Beginn:           Montag, 04.11.2019, 11 Uhr
Ende:              Freitag, 08.11.2019, 16 Uhr             
Kursnummer: 19107 LE

Kosten:  DZ 394,– € p.P.; EZ 434,- 

Leitung:          Dipl. Ing. Thomas Hellwig, Yogalehrer, Coach, Dr. Bernadett Hellwig, Heilpraktikerin