Basen Fastenwoche

Frischer Wind für Körper und Geist Smiley

Gesundheit und Genuss müssen sich nicht ausschließen. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und Ihrem Körper Ruhe und Erholung bei einer Basenfastenkur. Wobei sich hier das Fasten lediglich auf „das Weglassen“ säurehaltiger und säurebildender Nahrungsmittel bezieht. Die Teilnehmer erwartet ein ganzheitlich ausgerichtetes Wochenprogramm mit Entspannung, Bewegung und Massage.
Die gemeinsamen Tage dienen der inneren Einkehr, um sich selbst besser kennenzulernen: das Verhalten im Alltag, die Essgewohnheiten, die Gedankenmuster. Zudem werden Sie ein anderes Bewusstsein für Ihre Ernährungsgewohnheiten bekommen.
In der Basenfastenwoche wird Ihnen leckere und leichte basische Kost in Form von 3 Mahlzeiten gereicht. Körperliches Wohlbefinden und mehr Vitalität stellen sich bereits nach kürzester Zeit ein und das ganze ohne Hunger und Verzicht, dafür mit jeder Menge Spaß und Freude.
Als kulinarisches Highlight wird Ihnen die Referentin Frau Birgit Sauerbier in diesem Jahr eine Einführung in die leckere Welt der veganen Gourmetrohkost geben als zusätzliche Bereicherung für den Speiseplan zu Hause.

Beginn:            Montag, 22.10.2018, 11 Uhr
Ende:               Freitag, 26.10.2018, 13 Uhr
Kursnummer:  18159 LE

Leitung:   Birgit Sauerbier, Gesundheitsberaterin und
                 Klangmassagepraktikerin nach Peter Hess
                 und weitere Referenten N.N.

Kosten:    DZ/EZ 428,-€ p.P.

Termine für 2019

Das DETOX - Wochenende

Detox heißt entgiften. Wir reden nicht nur über die Möglichkeiten, wir praktizieren auch. Wer möchte, gönne sich ein Wochenende um körperlichen und seelischen Ballast loszulassen. Diese Tage werden ein kleine Fastenkur mit viel Tee, Smoothies und basischen Häppchen, so wird der Körper angeregt Giftstoffe abzubauen. Einheiten mit verschiedenen Bewegungen, zum Beispiel Kundalimi Yoga, Walking, Qi Gong, Atemübungen beschleunigen den Prozess und schenken viel neue Energie. Massagetechniken und Sauna schenken Wohlbefinden und Meditation befreit die Seele von Müll. Du musst jedoch bereit sein auf Zigaretten, Kaffee und das reichhaltige Buffet der Ferienstätte zu verzichten.

Beginn:            Freitag, 17.05.2019, 18 Uhr
Ende:               Sonntag, 19.05.2019, 13 Uhr
Kursnummer:  19145 LE

Leitung: Judith Mueller, Gesundheits- und Ernährungsberatung, Ayurveda-Massage-
              Therapeutin, Kundalini Yoga Lehrerin, Qi Gong Lehrerin
Kosten:  DZ 152,50 € p.P.; EZ 172,50 €


Basische Vital - Aktiv - Woche

Eine Genusswoche mit basischem,  vitalstoffreichen Essen in Kombination mit verschiedenen Bewegungs- und Entspannungseinheiten. Genießen Sie Ihre Urlaubswoche mit 3 Mahlzeiten am Tag mit leichter leckerer Pflanzenkost aus Frischkorn, Obst, Salaten und warmen Gemüsegerichten. Wir unternehmen vormittags kleine Wanderungen und genießen Ruhezeiten am Nachmittag mit Leberwickel oder basischen Fußbädern. Individuell können Massagen dazu gebucht werden. Abends genießen Sie die kleine Saunaoase im Haus, nutzen in geselliger Runde die hauseigene Kegelbahn oder treffen sich zum Klönschnack. Infovorträge zu vitalstoffreicher, bunter Ernährung runden das Programm ab.

Beginn:          Montag, 11.11.2019, 11 Uhr
Ende:             Freitag, 15.11.2019, 13 Uhr
Kursnummer:19131 LE

Leitung:        Kerstin Müller, Gesundheitsberaterin GGB, Fastenleiterin dfa, www.meer-fasten.de
Kosten:         DZ/EZ 444,-€ p.P.